5 artikuj
Sa kohë duhet të kalojmë në natyrë për të ndjerë përfitime? Një studim i madh anglez sugjeroi një shifër të qartë: rreth dy orë në javë. Dhe nuk ka rëndësi nëse i kaloni të gjitha njëherësh apo pak nga pak.
Në Japoni, të ecësh ngadalë në pyll me vëmendje te tingujt, erërat dhe dritat quhet «banjë pylli». Studimet sugjerojnë se ul stresin. Por sa të forta janë provat?
Në korrik të vitit 1845, një shkrimtar i ri ndërtoi një kasolle pranë liqenit Walden dhe jetoi aty për dy vjet. Libri që shkroi për këtë përvojë ende frymëzon ata që duan më pak zhurmë dhe më shumë kuptim.
Para një mali të madh, një qielli me yje ose një vepre të jashtëzakonshme arti, ndiejmë diçka që nuk është thjesht gëzim. Psikologët e quajnë mrekullim, dhe e kanë studiuar seriozisht vetëm në dy dekadat e fundit.
Pas një dite të gjatë pune, vëmendja jonë është e rraskapitur. Studimet sugjerojnë se ambientet natyrore e ndihmojnë të rimëkëmbet më shumë se rrugët e qytetit.
Artikujt mbeten të hapur për të gjithë. Me një llogari falas mund t’i ruash të preferuarit dhe të vazhdosh leximin nga çdo pajisje.
