«Bëj sa më mirë» nuk mjafton: çfarë thotë teoria e vendosjes së qëllimeve
Nëse duam ta kthejmë një dëshirë në realitet, mënyra si e formulojmë qëllimin ka rëndësi. Qindra studime tregojnë se «bëj sa më mirë» shpesh jep më pak se një qëllim i qartë.
Biblioteka
4 artikuj
Efekti i fillimit të ri: pse e hëna dhe 1 janari na japin forcë
Shumë vendime fillojnë «nga e hëna», «nga muaji tjetër» ose «nga viti i ri». Kjo nuk është vetëm shtyrje. Studimet tregojnë se këto data na ndihmojnë vërtet të nisim, nëse i përdorim me mençuri.
Plani «nëse–atëherë»: mjeti më i thjeshtë për të mbajtur një vendim
Të vendosësh paraprakisht kur, ku dhe si do të veprosh e rrit ndjeshëm gjasën që ta bësh. Mjafton një fjali.
Vizualizimi që ndihmon dhe vizualizimi që pengon
Të përfytyrosh hapat e një detyre e përmirëson atë. Të përfytyrosh vetëm fitoren mund të të marrë energjinë. Dallimi ka rëndësi.