Pse ka rëndësi të marrim frymë nga hunda
Hunda nuk është vetëm rruga e ajrit. Ajo e ngroh, e lagësht dhe e filtron atë. Studimet e fundit sugjerojnë se ritmi i frymëmarrjes nga hunda mund të ndikojë edhe në aktivitetin e trurit.
Biblioteka
5 artikuj
Përsëritja me intervale: si ta mposhtni kurbën e harresës
Pjesa më e madhe e asaj që mësojmë harrohet brenda pak ditësh. Por harresa mund të ngadalësohet shumë, nëse përsërisim në kohën e duhur, jo vetëm shumë herë njëherësh.
Si ta mbash mend atë që lexon: provo veten, mos e rilexo
Rileximi të jep ndjesinë se e di. Të përpiqesh ta kujtosh pa e parë të bën ta dish vërtet. Një eksperiment i vitit 2006 e tregoi qartë.
Vështirësitë e dobishme: kur të mësuarit duhet të duket pak i vështirë
Kur një mësim duket i lehtë, ndihemi sikur po mësojmë. Por psikologët kanë treguar se disa vështirësi të vogla, si të kujtosh vetë në vend që të rilexosh, e forcojnë kujtesën për më gjatë.
«E dija që do të ndodhte»: paragjykimi i pas-ngjarjes
Pas çdo zgjedhjeje, ndeshjeje ose krize, dikush thotë: «Ishte e qartë që në fillim». Psikologët kanë treguar se kjo ndjenjë sigurie lind shpesh vetëm pasi e dimë përfundimin.